Kennst du das? Dein Kind soll Hausaufgaben machen oder für einen Test lernen, aber nach ein paar Minuten schweifen die Gedanken ab. Das Buch wird beiseitegelegt, plötzlich ist alles andere spannender – und die Konzentration ist wie weggeblasen.
Keine Sorge, damit bist du nicht allein! Viele Kinder haben Schwierigkeiten, sich über längere Zeit auf eine Aufgabe zu fokussieren. Das kann verschiedene Gründe haben: Ablenkungen, Desinteresse, Müdigkeit oder einfach Überforderung. Doch mit den richtigen Strategien kannst du deinem Kind helfen, seine Konzentration zu verbessern und entspannter zu lernen.
Hier sind fünf effektive Tipps, die wirklich helfen! 🎯
1. Eine ruhige und aufgeräumte Lernumgebung schaffen 🏡
Ein unordentlicher Arbeitsplatz voller Ablenkungen macht es schwer, sich zu konzentrieren. Sorge dafür, dass dein Kind an einem ruhigen, gut beleuchteten Ort lernt, der frei von Spielzeug, Handy oder anderen Störquellen ist.
💡 Tipp: Wenn möglich, sollte dieser Ort nur zum Lernen genutzt werden – so verbindet dein Kind ihn automatisch mit konzentriertem Arbeiten.
2. Lernen in kleinen Einheiten mit regelmässigen Pausen ⏳
Kinder können sich nicht stundenlang am Stück konzentrieren – und das müssen sie auch nicht! Stattdessen helfen kurze, fokussierte Lerneinheiten mit geplanten Pausen. In den Pausen kann Bewegung Wunder wirken: Ein kurzer Spaziergang, ein paar Hampelmänner oder einfach durchs Zimmer hüpfen helfen, die Energie wieder aufzuladen.
👉 Empfohlen: 20–30 Minuten lernen, dann eine 5–10-minütige Pause.
3. Klare Ziele setzen 🎯
„Setz dich hin und lern!“ – das reicht oft nicht aus. Kinder brauchen klare und erreichbare Ziele, damit sie wissen, worauf sie hinarbeiten. So bleibt dein Kind motiviert und kann kleine Erfolgserlebnisse sammeln!
- Besser: „Lies dieses Kapitel durch und beantworte dann drei Fragen dazu.“
- Noch besser: Ziele sichtbar machen, z. B. mit einer Checkliste, die nach und nach abgehakt wird.
4. Motivation mit kleinen Belohnungen steigern 🎁
Konzentration lässt sich trainieren – und kleine Anreize können helfen! Ein einfaches Belohnungssystem kann deinem Kind mehr Motivation geben, am Ball zu bleiben. Wichtig: Die Belohnung sollte nicht zu gross sein – sie soll motivieren, aber nicht vom eigentlichen Lernen ablenken.
Beispiele für Belohnungen:
- Ein Sticker oder Häkchen auf einem Lern-Tracker
- Eine extra Vorlesezeit oder ein gemeinsames Spiel
- Ein Lieblingssnack nach einer erfolgreichen Lerneinheit
5. Genug Schlaf, Bewegung und gesunde Ernährung 😴
Gute Konzentration beginnt schon weit vor dem Lernen: mit ausreichend Schlaf, gesunder Ernährung und genug Bewegung.
- Schlaf: Kinder brauchen je nach Alter 9–11 Stunden Schlaf pro Nacht. Eine gute Abendroutine ohne Bildschirmzeit hilft, leichter einzuschlafen.
- Ernährung: Leichte, gesunde Snacks wie Nüsse, Obst oder Vollkornprodukte unterstützen die Konzentration besser als Süßigkeiten oder zuckerhaltige Getränke.
- Bewegung: Ein aktiver Körper hilft auch dem Gehirn – deshalb sollten Kinder täglich genug Bewegung an der frischen Luft bekommen.
Jedes Kind ist anders – finde heraus, was am besten funktioniert!
Nicht jede Methode funktioniert bei jedem Kind gleich gut. Probiert verschiedene Ansätze aus und beobachtet, was eurem Kind am besten hilft.
Du möchtest dabei Unterstützung?
Unsere erfahrenen Tutoren und Tutorinnen bieten individuelle Unterstützung, die speziell auf die Bedürfnisse deines Kindes abgestimmt ist. Ob bei der Aufarbeitung von Grundlagen oder bei der Vorbereitung auf Prüfungen – mit professioneller Nachhilfe werden die Schulfächer verständlicher und der Lernerfolg messbar. So kann dein Kind nicht nur seine Noten verbessern, sondern auch mehr Selbstvertrauen gewinnen!
